La diabetes gestacional es una complicación común que puede aparecer durante el embarazo y afecta a entre el 5% y el 15% de las mujeres embarazadas. De hecho, se estima que, a nivel mundial, alrededor del 7% de todos los embarazos resultan en diabetes gestacional, lo que significa más de 200,000 casos cada año. Aunque puede sonar alarmante, entender qué es, cuáles son sus factores de riesgo, sus síntomas y las implicaciones para la salud a corto y largo plazo puede ayudar a manejarla adecuadamente y proteger tanto a la madre como al bebé.

¿Qué es la Diabetes Gestacional?

La diabetes gestacional se presenta cuando el cuerpo de una mujer embarazada tiene dificultades para manejar los niveles de azúcar en la sangre. Durante el embarazo, las hormonas de la placenta pueden interferir con la acción de la insulina, la hormona que ayuda a controlar la cantidad de azúcar en la sangre. Esto puede provocar que el azúcar en la sangre aumente a niveles peligrosos, creando riesgos para la madre y el bebé.

Factores de Riesgo para la Diabetes Gestacional

Existen varios factores que pueden aumentar la probabilidad de que una mujer desarrolle diabetes gestacional. Aquí te compartimos algunos de los más comunes:

• Sobrepeso u obesidad: Tener un peso mayor al recomendado puede poner más presión en el cuerpo y afectar la forma en que se procesa la insulina.
• Falta de actividad física: El ejercicio ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control, por lo que una vida sedentaria aumenta el riesgo.
• Prediabetes: Si antes del embarazo los niveles de azúcar en sangre ya estaban un poco elevados, el riesgo de desarrollar diabetes gestacional es mayor.
• Antecedentes de diabetes gestacional: Haber tenido diabetes gestacional en un embarazo previo aumenta el riesgo de volver a tenerla.
• Síndrome de ovario poliquístico (SOP): Este trastorno hormonal puede afectar los niveles de azúcar en la sangre y aumentar el riesgo de diabetes.
• Historia familiar de diabetes: Si un miembro cercano de la familia tiene diabetes, las probabilidades de desarrollarla en el embarazo aumentan.
• Partos anteriores con bebés de peso elevado: Haber dado a luz a un bebé con un peso mayor a 9 libras (4,1 kg) también es un factor a considerar.

Síntomas Comunes de la Diabetes Gestacional

A menudo, la diabetes gestacional no causa síntomas visibles, lo que hace que algunas mujeres no se den cuenta de que tienen la afección. Sin embargo, algunas señales de alerta pueden incluir:

• Visión borrosa: Un aumento en los niveles de azúcar puede afectar la visión.
• Fatiga: La falta de energía extrema es común debido a que el cuerpo no está procesando bien el azúcar.
• Infecciones frecuentes: Las mujeres con diabetes gestacional pueden experimentar infecciones recurrentes, especialmente en la vejiga, vagina y piel.
• Aumento de la sed: Sentir mucha sed es otro signo de que el cuerpo está tratando de eliminar el exceso de azúcar.
• Incremento de la micción: Esto también es común debido a la necesidad de eliminar el exceso de azúcar a través de la orina.

Riesgos para la Salud Materna y Fetal

La diabetes gestacional no controlada puede traer varias complicaciones, tanto para la madre como para el bebé. Entre los principales riesgos para la madre se incluyen:

• Presión arterial alta: La diabetes gestacional puede aumentar el riesgo de desarrollar hipertensión durante el embarazo.
• Preeclampsia: Una condición peligrosa que incluye presión arterial alta y otros problemas que pueden afectar los órganos.
• Pérdida del embarazo: En casos extremos, la diabetes gestacional no controlada puede aumentar el riesgo de pérdida del bebé.
• Parto prematuro: Existe la posibilidad de que el bebé nazca antes de tiempo, lo cual puede llevar a problemas de salud adicionales para el recién nacido.

Además, después de tener diabetes gestacional, la madre tiene un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro, por lo que es esencial continuar monitoreando la salud después del embarazo.

Cómo Reducir el Riesgo y Controlar la Diabetes Gestacional

Si bien la diabetes gestacional puede sonar aterradora, hay pasos importantes que puedes tomar para minimizar sus efectos y proteger tu salud:

1. Mantén una alimentación saludable: Comer de forma balanceada y controlar las porciones puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre.
2. Haz ejercicio regularmente: Consultar con el médico sobre ejercicios seguros durante el embarazo es importante; la actividad física ayuda a reducir el azúcar en la sangre.
3. Revisa tus niveles de azúcar en sangre: Medir el nivel de glucosa regularmente permite ver si está dentro de los rangos saludables y ajustar la dieta o actividad física si es necesario.

Conclusión

La diabetes gestacional es una condición que, aunque común, debe tomarse con seriedad. Los cuidados adecuados y el monitoreo constante pueden hacer una gran diferencia en el bienestar tanto de la madre como del bebé. Hoy en día, existen tecnologías como los sensores de glucosa que permiten monitorear los niveles de azúcar en tiempo real. Estas herramientas ayudan a las mujeres a tener un control más preciso de su salud durante el embarazo y a tomar decisiones informadas sobre su dieta y actividad física para evitar complicaciones.

Fuente: https://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/guiasclinicas/320GER.pdf